relax

音标

英 /rɪˈlæks/，美 /rɪˈlæks/

词性与释义

动词（v.），可作及物动词（vt.）或不及物动词（vi.），核心含义为“（使）放松、松弛；放宽；缓和”。具体用法包括：

身体或精神放松：指从紧张、压力中解脱，恢复轻松状态。

例：热水澡能放松紧绷的肌肉（A hot bath relaxes tense muscles）。

例：考试后，他终于能放松了（After the exam, he could finally relax）。

放宽规则或限制：使要求、控制等变得不那么严格。

例：政府放宽了入境限制（The government relaxed the entry restrictions）。

例：近年来学生行为守则有所放宽（Rules governing student conduct relaxed somewhat in recent years）。

物理上的松开：指紧握的物体或肌肉变得松弛。

例：疼痛迫使她松开了双桨（Pain forced her to relax her grip on the oars）。

词形变化

过去式/过去分词：relaxed

现在分词：relaxing

第三人称单数：relaxes

短语搭配

relax oneself：放松自己

例：听音乐帮助放松心情（Listening to music can help you relax your mind）。

relax muscles/mind：放松肌肉/心情

例：按摩可放松肌肉、缓解压力（Massage is used to relax muscles, relieve stress）。

relax rules/restrictions：放宽规则/限制

例：委员会放宽了带狗进公园的禁令（The council has relaxed the ban on dogs in city parks）。

relax one's grip/hold：松开紧握

例：他逐渐松开了椅子扶手（He gradually relaxed his grip on the arms of the chair）。

例句

下班后，她喝杯茶放松一下（After work, she relaxed with a cup of tea）。

别紧张，一切都会好的（Relax! Everything will be OK）。

医生让病人放松肌肉（The doctor asked the patient to relax his muscles）。

周末我喜欢在家休息（On Sunday, I just want to relax at home）。

紧张时，有意识地放松肌肉（Make a conscious effort to relax your muscles）。

他紧握的拳头慢慢松开了（He relaxed his clenched fist）。

政府略微放宽了审查制度（The government relaxed censorship a little）。

音乐会让你感到轻松（The music will help to relax you）。

她太疲惫了，只想泡澡放松（I'm so exhausted. I just want to relax and have a soak in the bathtub）。

别对这事太紧张，放松点（Relax! You're getting too uptight about it）。

同义词

unwind, loosen up, rest, ease up, unbend

反义词

tighten（绷紧、加强）

放松是现代生活