立卧撑跳时腿（ ）。 A. 向后 B. 向前 C. 原地伸直 D. 向左右两边

立卧撑跳时腿（ ）。 A. 向后 B. 向前 C. 原地伸直 D. 向左右两边

立卧撑跳（Burpee）的腿部动作在标准流程中是向后移动的。根据动作分解，当从站立下蹲姿势过渡到俯卧状态时，需双手撑地并将双腿快速向后蹬伸，形成平板支撑姿势。这一步骤是动作的核心过渡环节，通过向后蹬腿实现身体从站立到俯卧的转换，为后续俯卧撑和起身跳跃做准备。

多个来源明确描述了这一动作细节：例如，文档2提到“双腿向后踢，呈俯卧撑姿势”，文档4指出“将双腿甩到身体后侧，让身体呈现俯卧撑姿态”，文档13也强调“双手撑地，双腿后蹬，使身体成俯撑状态”。尽管存在单腿或交叉腿等变体，但标准版本中腿部的基础移动方向始终是向后。这一动作设计能有效激活核心与下肢肌群，同时保持身体稳定，是立卧撑跳作为全身性高强度训练的关键特征之一。

答案：A. 向后