里合腿的要求（ ）。 A. 挺胸 B. 塌腰 C. 展宽 D. 合髋

里合腿的要求（ ）。 A. 挺胸 B. 塌腰 C. 展宽 D. 合髋

里合腿的正确要求是合髋（选项B）。这一动作要点在武术技术规范中具有明确依据：作为典型的弧形腿法，里合腿需通过髋关节的内收动作实现进攻腿从外向上划弧、再向内下方击打的运动轨迹，若髋关节未能有效配合内合，会直接导致动作幅度减小、击打力度分散。

从技术细节看，里合腿的完整动作链包括：支撑脚朝前固定身体重心，进攻腿内扣脚尖并勾踝，以脚掌为触点瞄准目标中轴线，完成扇形摆动后迅速回收。这一过程中，"合髋"是衔接支撑腿稳定与进攻腿轨迹的核心枢纽，与外摆腿的"开髋"要求形成鲜明对比。而选项A"挺胸"、B"塌腰"实为马步等步型的要领，与腿法技术无关。

武术训练中，里合腿常通过行进间连续左右交替练习强化合髋意识，初学者易出现髋部僵硬或过度侧身等问题，需通过侧卧内收腿等辅助训练增强髋关节灵活性。理解"合髋"的力学意义，不仅能提升动作规范性，更能避免因发力不当导致的膝关节扭伤风险。