发生特别重大突发事件，需要进入紧急状态的，由全国人民代表大会常务委员会或者国务院依照宪法和其他有关 法律规定的权限和程序决定。A、向家人、朋友、同事、心理咨询师倾诉 B、与自己对话，写压力日记 C、借

发生特别重大突发事件，需要进入紧急状态的，由全国人民代表大会常务委员会或者国务院依照宪法和其他有关 法律规定的权限和程序决定。A、向家人、朋友、同事、心理咨询师倾诉 B、与自己对话，写压力日记 C、借助QQ、微信朋友圈、直播平台 D、建立良好的人际关系

您的问题包含两部分，前半部分是关于特别重大突发事件进入紧急状态的决定机关，后半部分是四个选项（A-D），但选项内容（向家人倾诉、写日记等）与前半部分的法律问题完全无关，可能存在内容混淆或粘贴错误。以下针对法律问题部分进行准确解答：

特别重大突发事件进入紧急状态的决定机关与程序

根据《宪法》和《突发事件应对法》，当特别重大突发事件对人民生命财产安全、国家安全等构成重大威胁，且常规应急措施无法控制危害时，全国人民代表大会常务委员会或国务院有权决定进入紧急状态，具体权限划分如下：

全国人大常委会：决定全国范围或个别省、自治区、直辖市进入紧急状态。这一权限源于宪法第六十七条，是国家最高权力机关的常设机关对重大事项的决定权体现。

国务院：决定省、自治区、直辖市范围内的部分地区进入紧急状态，例如针对特定区域的自然灾害或公共卫生事件启动紧急措施。

两者的决定程序需严格依照宪法和法律规定，确保权力行使的合法性与规范性。例如，《突发事件应对法》第一百零三条明确，进入紧急状态的决定必须基于“采取常规措施无法消除严重社会危害”的前提。

关于选项的说明

您列出的A（倾诉）、B（写日记）、C（社交媒体）、D（建立人际关系）均属于心理调节或社交行为，与“紧急状态决定机关”这一法律问题无关联。若您希望咨询压力管理方法，可补充说明，我将为您提供针对性建议。

法律问题的核心在于权力机关的权限划分，而心理调节则属于个人情绪管理范畴，二者分属不同领域。您是否需要进一步了解紧急状态的法律后果，或调整问题焦点？