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以健身为目标的耐力性运动，通常采用 A．小强度 B．中等强度 C．中上强度 D．大强度
以健身为目标的耐力性运动，通常建议采用 中等强度（选项 B）。
这是因为中等强度运动（如快走、慢跑、骑行等）能够有效提高心肺功能、增强体质，同时运动风险较低，适合大多数人长期坚持，符合世界卫生组织及各国运动指南对大众健身的推荐。
大强度或中上强度更适合有一定训练基础、以提高体能或竞技表现为目标的人群。
相关成语
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