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《新时代专业技术人员的机遇与挑战》提到，契克森米哈提出，在完成具有挑战性、能够掌控的任务时，个体受内部动机驱使能够福流涌动，此时的个体感觉到全神贯注和高度的忘我，甚至时间知觉都会被拉长，而且往往伴随着

更新时间:2026-06-15 20:27:19   栏目: 中华词典

《新时代专业技术人员的机遇与挑战》提到，契克森米哈提出，在完成具有挑战性、能够掌控的任务时，个体受内部动机驱使能够福流涌动，此时的个体感觉到全神贯注和高度的忘我，甚至时间知觉都会被拉长，而且往往伴随着高峰体验。这就是关于（）的解释。

这是关于心流（Flow） 的解释，由心理学家米哈里·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）在20世纪70年代提出，也被译为“福流”，描述个体在高度投入某项活动时的最优心理体验。其核心特征包括：全神贯注于目标明确的任务，个人技能与挑战难度相匹配，行动与意识无缝衔接，伴随时间感扭曲（如“1小时像10分钟”）和自我意识暂时消退，最终产生内在驱动的愉悦感与满足感。

契克森米哈伊通过研究艺术家、运动员等群体发现，心流的本质是意识的有序化过程——当注意力完全聚焦于可控活动时，混乱的“精神熵”被转化为高度专注的“精神负熵”。这种状态不仅带来即时愉悦，更成为个体成长与社会发展的动力，例如在学习、工作或创造性活动中，心流能提升效率、增强幸福感，并促进建设性目标的达成。

值得注意的是，“心流”与“福流”为同一概念的不同译法：前者强调体验的动态连续性，后者由彭凯平教授提出，突出与中国文化中“幸福”的关联。无论是攻克技术难题的工程师，还是沉浸创作的艺术家，当挑战与能力达到10%-15%的微妙平衡时，都可能进入这种“物我两忘、酣畅淋漓”的状态——这正是人类实现最优体验的共通路径。

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