眼保健操第二节就是( ) A. 揉天应穴 B. 挤按睛明穴 C. 揉四白穴
更新时间:2026-06-14 07:07:21 栏目: 中华词典
眼保健操第二节就是( ) A. 揉天应穴 B. 挤按睛明穴 C. 揉四白穴
眼保健操第二节是挤按睛明穴。这一结论在多个权威来源中均有明确记载，包括详细的动作指导：用双手食指螺纹面按在眼角内侧凹陷处（鼻骨两旁近眼内角），其余手指自然放松呈空心拳状，随节奏上下按压穴位。部分资料提到可用拇指辅助，形成"先向下按、再向上挤"的动作，以增强刺激效果。
这一穴位位于内眼角稍上方凹陷处，中医理论认为其能促进眼部血液循环、缓解视疲劳。从操作规范看，第二节与第一节"按揉攒竹穴"（眉毛内侧边缘）、第三节"按揉四白穴"（瞳孔正下方颧骨凹陷处）的定位和手法均有明显区分，共同构成眼周穴位的系统性按摩。你是否注意到，学生时代做眼保健操时，第二节往往是最容易因力度不当而感到酸胀的步骤？
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