meditations（音标：英 /ˌmedɪˈteɪʃənz/，美 /ˌmedɪˈteɪʃənz/）作为名词复数形式，核心含义为“沉思”“冥想”，既指专注思考的行为，也可表示相关的文字记录或思想成果。其单数形式meditation是不可数名词，意为“深思；冥想；（尤指宗教仪式的）默念”。

用法与搭配

表示“冥想行为”（宗教或心理调节）
常与practice（练习）、do（进行）、deep in（陷入）等动词搭配，强调通过专注达到内心平静或精神提升。

例：Many busy executives have begun to practise yoga and meditation.（许多忙碌的高管开始练习瑜伽和冥想。）

例：He was deep in meditation and didn't see me come in.（他陷入沉思，没看见我进来。）

表示“沉思录/感想”（书面或系统性思考成果）
首字母大写时，特指著名著作，如古罗马皇帝马可·奥勒留的哲学笔记《沉思录》（Meditations）。普通语境中可指对某主题的深度思考记录。

例：The third part of the book is called meditations on happiness.（书的第三部分名为“幸福沉思”。）

10句实用例句

She found peace through yoga and meditation.（她通过瑜伽和冥想找到了内心平静。）

A study of yoga leads naturally to meditation.（练习瑜伽自然会导向冥想。）

He swears by meditation as a way of relieving stress.（他坚信冥想能缓解压力。）

I'm sorry to interrupt your meditation.（抱歉打断你的沉思。）

The volume consists of short poems interspersed by eight "Meditations".（这本书包含短诗和八篇穿插的“冥想录”。）

In these meditations, his pride vanished.（在这些沉思中，他的骄傲情绪消失了。）

Meditation tends to lower or normalize blood pressure.（冥想有助于降低血压或使其恢复正常。）

Choose a daily meditation time.（选择一个每日冥想的固定时间。）

She listens to meditation music to relax her mind.（她听冥想音乐来放松大脑。）

Tai chi is a mix of breathing, meditation and slow movements.（太极融合了呼吸、冥想和缓慢动作。）

常见短语搭配

固定搭配：

deep in meditation（陷入沉思）

practise meditation（练习冥想）

meditations on sth（关于某主题的沉思）

文化/作品相关：

The Meditations（《沉思录》，马可·奥勒留著作）

Untimely Meditations（《不合时宜的沉思》，尼采作品）

音乐专辑如 African Meditation（《非洲冥想》）

使用场景提示

日常语境：指个人思考或减压方式，如“睡前冥想10分钟”（10 minutes of meditation before bed）。

学术/文学：表示系统性思考成果，如“哲学沉思录”（philosophical meditations）。

宗教/灵性：指宗教仪式中的默念，如佛教“禅修”或基督教“默祷”。

通过具体搭配和场景，meditations 的用法可灵活覆盖从个人心理调节到学术思想记录的多种语境，核心始终围绕“深度专注的思考”这一本质。