in control 的音标为英 [ɪn kənˈtrəʊl]、美 [ɪn kənˈtroʊl]，核心含义是“处于掌控或管理状态”，既可以描述对外部事物的控制（如局势、组织），也可指对自身状态的掌控（如情绪、行为）。它强调主动管理的能力，常与介词 of 搭配引出控制对象，构成 in control of sth 结构。

用法解析

表示对事物的掌控
指某人或某主体对某个组织、项目或局势拥有管理权或主导权。例如：

Nobody knows who is in control of the club.（没人知道谁掌管着这家俱乐部）

A teacher must be in control of his class.（教师必须负责管好班级）

表示对自身的掌控
强调对情绪、行为或能力的自我管理。例如：

He was drunk and not in control of his faculties.（他喝醉了，无法控制自己的各项机能）

In spite of the panic, she remained serene and in control.（尽管人心惶惶，她却泰然自若）

常见搭配与易混结构

in control of：主动控制某物，如 He wants to be in control of his own destiny.（他想掌握自己的命运）。

in the control of：被动受某物控制，如 The city is in the control of enemy forces.（这座城市被敌军控制）。

under control：强调“被控制住”的状态（被动），如 The police are now in control of the situation.（警方已控制局势）。

10句实用例句

军队仍然控制着电视和广播发射塔：Troops are still in control of the television and radio tower.

合理膳食让我感觉自己能安排好生活：Having a good diet gives me a sense that I'm... in control.

当你掌握滑翔器操作时，会感到一切尽在掌控：When you know how to handle the glider well, you feel... in control.

她虽年事已高，但仍掌管所有事务：She may be old, but she's still in control of all that is happening.

学不会掌控自己的生活，就容易陷入焦虑：Learn to be in control of your own life instead of comparing with others.

驾驶员是车辆的掌控者：The person who drives a car... is the person in control of it.

成功的关键在于掌控自己的注意力：Success depends on being in control of your focus.（基于核心含义扩展）

他特别希望波亚松留任西非统治者：He was anxious to retain Boisson in control of French West Africa.

实验室模拟显示，掌控感强的人压力激素水平更低：Those who felt in control of their lives pumped out lower levels of stress hormones.

即使在最坏的情况下，我们仍相信能掌控自己的选择：Even under the worst of circumstances, we believe we are in control of our choices.

常见短语搭配

in control of：掌控……（主动），如 in control of the project（负责项目）。

remain in control：保持掌控，如 remain in control during a crisis（危机中保持镇定）。

take control of：开始掌控，如 take control of the company（接管公司）（基于核心含义扩展）。

lose control of：失去控制，与 in control 构成反义，如 lose control of the car（汽车失控）。

从管理团队到调节情绪，in control 始终传递着“主动管理”的内核。你是否曾在某个时刻意识到，真正的掌控感并非控制一切，而是清晰