"you are not alone" 的音标为 /juː ɑːr nɒt əˈləʊn/（英音）或 /juː ɑːr nɑːt əˈloʊn/（美音），核心含义是“你不是一个人”或“你并不孤单”，常用于表达对他人的理解与支持，尤其在对方面临困难时传递陪伴与关怀。

用法与语境

这一短语强调“共同面对”，常以完整句子形式出现，可单独使用或搭配补充说明。例如在安慰他人时，可直接说 "You are not alone"，也可扩展为 "You are not alone in this"（在这件事上你不是一个人），通过具体情境增强共情。

短语搭配

基础搭配：

You're not alone（缩写形式，更口语化）

You are never alone（加强语气，“你永远不会孤单”）

场景延伸：

描述物理陪伴："I am here with you"（我就在你身边）

描述情感支持："I'm here for you"（我支持你）

结合距离表达："Though you're far away, I am here to stay"（尽管你在远方，我依然守候）

例句

No matter how isolated you might feel, remember you are not alone.
（无论多孤独，请记住你不是一个人。）

When she cried during the speech, her friend whispered, "You're not alone".
（她演讲时哭泣，朋友轻声说：“你不是一个人。”）

You are not alone while dealing with stress—we all face it.
（应对压力时你不是一个人，我们都经历过。）

The song You Are Not Alone comforted many people during hard times.
（歌曲《You Are Not Alone》在艰难时期慰藉了许多人。）

He texted, "Call me anytime—you're never alone".
（他发消息说：“随时打电话，你永远不会孤单。”）

You are not alone in this project; the whole team supports you.
（这个项目你不是孤军奋战，整个团队都支持你。）

"I thought I had to solve it alone, but you proved I'm not," she said.
（“我以为只能独自解决，但你证明了我不是一个人。”她说。）

The therapist often tells patients, "You are not alone in feeling this way".
（治疗师常对患者说：“有这种感受的不止你一个。”）

Though separated by oceans, they video-called daily to say, "You are not alone".
（尽管隔着重洋，他们每天视频说：“你不是一个人。”）

The community's message was clear: you are not alone in rebuilding after the storm.
（社区传递的信息很明确：灾后重建，你不是一个人。）

从日常安慰到歌曲创作（如迈克尔·杰克逊的经典曲目），这一短语以简洁有力的方式传递温暖。下次当他人需要支持时，一句 "You are not alone" 或许能成为最及时的慰藉。