blood sugar levels 的音标为：英 /ˌblʌd ˈʃʊɡə(r) ˈlevlz/，美 /ˌblʌd ˈʃʊɡər ˈlevlz/，中文意思是“血糖水平”，指血液中葡萄糖的浓度，是人体能量代谢的关键指标。血糖水平过高或过低均会影响健康，长期高血糖可能导致糖尿病及并发症，如心脏疾病、肾功能衰竭等。

用法与搭配

动词搭配：常用 "control/maintain/reduce blood sugar levels" 表示“控制/维持/降低血糖水平”。例如：Listening to 30 minutes of soft music daily may help maintain healthy blood sugar levels（每天听30分钟轻音乐有助于维持健康血糖水平）。

形容词搭配：可用 "high/low/normal blood sugar levels" 描述血糖状态。例如：Mildly high blood sugar can be an early warning sign of diabetes（轻度高血糖可能是糖尿病的早期信号）。

医学术语："fasting blood sugar levels" 指“空腹血糖水平”，是诊断糖尿病的重要指标。

例句

Diabetes is characterized by high blood sugar levels over a long period（糖尿病的特征是长期高血糖水平）。

Skipping breakfast may lead to lower blood sugar levels at the start of workouts（不吃早餐可能导致运动初期血糖水平降低）。

Insulin helps the body use glucose to maintain proper blood sugar levels（胰岛素帮助身体利用葡萄糖以维持正常血糖水平）。

A diabetes-friendly diet aims to control blood sugar levels by limiting sugary foods（控糖饮食通过限制含糖食物来控制血糖水平）。

High blood sugar levels can damage blood vessels and organs over time（长期高血糖会损伤血管和器官）。

Doctors recommend regular monitoring of blood sugar levels for diabetic patients（医生建议糖尿病患者定期监测血糖水平）。

Exercise and a balanced diet are key to regulating blood sugar levels（运动和均衡饮食是调节血糖水平的关键）。

Low blood sugar levels may cause fatigue, irritability, or poor concentration（低血糖可能导致疲劳、易怒或注意力不集中）。

Certain medications help lower blood sugar levels in type 2 diabetes（某些药物有助于降低2型糖尿病患者的血糖水平）。

Pretzels have a high glycemic index and can quickly raise blood sugar levels（椒盐脆饼升糖指数高，会快速升高血糖水平）。

关键提示

血糖水平的稳定对健康至关重要。正常空腹血糖范围为3.9–6.1 mmol/L，餐后2小时应低于7.8 mmol/L。若出现持续异常，需及时就医。你是否知道，除了饮食和运动，压力管理也会影响血糖调节？